5月7日，广元市利州区“健身气功·八段锦 ”培训班在区文化馆开班。本次培训以“活力八段锦  加快伴我行”为主题，来自全区各行各业的157名职工参加培训。

据悉，此次“八段锦”健身操培训共分为五期，每期培训20个课时，并邀请健身气功国家级社会体育指导员、一级裁判员乔治聪等教练进行授课。培训老师结合自己多年教习经验，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了八段锦的动作要领和注意事项，把“形、气、神、调身、调心、调息”等方面进行了详细示范，经过实践练习，大家的动作逐渐由五花八门变得整齐划一，将八段锦的刚与柔完美的结合在一起。

“这样的培训太好了”区融媒体中心的赵斌参加培训后说：“现在机关单位职工上班很辛苦，很多同志的身体都在亚健康状态下运行，缺乏精气神。通过参加八段锦这类体育活动，不仅强健了体魄，也能够较好地调整精神状态！”

利州区总工会负责人介绍，举办此次培训旨在让职工养成健康锻炼意识、树立快乐工作、幸福生活的理念。下一步，区总工会将立足本职，通过开展形式多样的活动，引导全区广大职工群众以更加饱满的精神状态、更加务实的工作作风积极投入到“一区一名城”建设热潮中来，助力利州经济社会高质量发展。（利州区总工会）